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SUMMARY:Retiro Parar & Energizar
DESCRIPTION:21 a 23 de Abril\n\n\n	Parar & Energizar\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nYOGA & FLOW | MEDITAÇÃO | ESCRITA CONSCIENTE\nWAKEBOARD | CAMINHADA NA FLORESTA | CONTEMPLAÇÃO \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nÉ uma escolha\, tudo na vida é uma escolha ✌️ \nSentes dificuldade em lidar com os desafios do dia a dia\, estás sobre uma pressão tremenda\, tens medo de falhar\, não estás a conseguir lidar✋Pára e cuida de ti. \nLiberta-te da agenda\, da correria do dia a dia e ocupa o teu lugar ??‍♂️?‍♀️\, com verdade\, honestidade e responsabilidade. Porque TU ÉS @ líder da tua vida ? és tu quem cria\, idealiza\, escreve e materializa a sua própria história. \nSe queres lutar\, talvez seja mais eficiente mudares a perspetiva e agires\, em consciência\, com o que a tua Alma pede neste momento… ✨ Pára\, escuta-te e sente só… se for para mudar\, coloca no lugar do que queres mudar a essência que queres reencontrar. É uma viagem ✨ \nE quem sabe se\, neste momento da tua vida\, a tua viagem seja simplesmente … regressar a ti mesmo@ ? \nO desafio que tenho para ti:\nUma viagem no meio da Natureza\, na melhor companhia\, a tua\, com simplicidade\, propósito e intenção… há sempre uma intenção ✨ \nCom a partilha de experiências\, práticas e atividades\, como parar\, contemplar\, respirar muito…. Mas mesmo muito…. Meditar\, Yogar\, caminhar pela serra\, nadar\, mergulhar\, sociabilizar e voltar a parar… \nMomentos que nos relembram que a vida corre mas que o tempo\, esse bem tão precioso\, é todo nosso ? \nMomentos que te vão recordar o quanto és capaz de te cuidar\, energizar e desafiar\, desafiando o próprio tempo a parar ? e só cuidar… do corpo\, da mente\, da Alma e do espírito ? \nAge\, com consciência\, na direção do que queres construir nesta “curta experiência terrena”\, em total alinhamento com o teu coração ? com Foco\, Alegria\, Coragem e Determinação ✨ \nPorque a vida é um equilíbrio entre viver\, contemplar é só… Ser ✨Basta só Ser Porque A TI TUDO ?? \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n			\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n			\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	A Facilitadora\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Marta Ambrósio \n\n\n\n\n\n	Apaixonada pela expressão corporal\, pela liberdade\, pela força e pela coragem de assumir a sua essência\, pratica Artes Marciais há 25 anos e Yoga há mais de 15\, com experiência no acompanhamento terapêutico\, físico\, mental e emocional de crianças\, jovens e adultos.\n\n\n	Fundou o Atitudo Academy onde reúne as competências de Gestora\, Instrutora\, Formadora e Consultora de Artes Marciais\, Yoga & Flow\, Terapeuta de Massagem Japonesa Shiatsu\, de Reikie e Terapeuta de Constelações Familiares\, Coah Certificada em Desenvolvimento Pessoal\, Instrutora Online Certificada e Instrutora Certificada pelo IPDJ n. 76416. \n\n\n	Uma lisboeta a residir no Porto\, mãe de dois avatares\, tem como propósito apoiar o processo de transformação das vidas de todas as pessoas que assim o sintam\, sejam famílias inteiras\, crianças ou seniores\, trabalhando a Alma através da expressão física\, emocional e espiritual!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVai inscrever-se neste retiro:\n\nSe sente que quer dedicar algum tempo\, na natureza\, a si própria (a)\nSe quer reencontrar-se com a sua essência\nSe quer dedicar tempo a si\nSe quer nutrir a sua alma\, o seu corpo e a sua mente\nSe está a precisar de se retirar do dia a dia\nSe quer iniciar ou aprofundar praticas meditativas e de yoga\nSe quer ter um contacto diferente com o Yoga\, a meditação\nSe quer aprender a ser mais resiliente e perseverante\nSe simplesmente lhe apetece!\n\nO meu contributo:\n\nA partilha dos meus rituais\n Práticas de Yoga\nIntrodução à meditação e praticas e técnicas meditativas\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Mais informações e inscrições\n\nPara fazer a sua inscrição ou saber mais informações\, por favor preencha e envie o seguinte formulário abaixo.\nSe preferir\, também pode ligar-me directamente através do número indicado abaixo. \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Nº de Pessoas\n  \n Nome (*)\n      \n Email (*)\n      \n Contacto (*)\n     \n\n\n Mensagem (*)\n      \n\n \n\nΔ
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SUMMARY:Retiro A Dança da Transformação
DESCRIPTION:18\, 19 e 20 de Novembro\n\n\n	A Dança da Transformação\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nARTES MARCIAIS | YOGA & FLOW\nASTROMITOLOGIA – ARQUÉTIPO DEUSA KALI \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nO Local escolhido para a realização deste evento é a Quinta dos Girassóis. \nSituada no Centro de Portugal\, rodeada pela Natureza\, é o local adequado para práticas de expansão da força\, cria5vidade e espiritualidade. \nEste evento surge em tempos de verdadeiras e irreversíveis transições de paradigmas pessoais e coletivos\, de mudanças de ordem e de profundas transformações humanas e sociais. O clima é de morte… e portanto de (re)Nascimento! \nTempos de Kali\, a Senhora da Destruição e da Criação\, a Mãe Devoradora de tudo o que não cabe em estados novos de consciência! \nEste retiro é uma convite a conhecermos\, explorarmos e invocarmos\, com respeito\, reverência\, consciência e responsabilidade o arquétipo de Kali… despirmo-nos de vícios programados na mente\, nas emoções\, no corpo\, que nos afastam da nossa sabedoria e poder matriciais que nos conduzem por estes processos naturais e universais! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	As Facilitadoras\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Marta Ambrósio \n\n\n\n\n\n	Apaixonada pela expressão corporal\, pela liberdade\, pela força e pela coragem de assumir a sua essência\, pratica Artes Marciais há 25 anos e Yoga há mais de 15\, com experiência no acompanhamento terapêutico\, físico\, mental e emocional de crianças\, jovens e adultos.\n\n\n	Fundou o Atitudo Academy onde reúne as competências de Gestora\, Instrutora\, Formadora e Consultora de Artes Marciais\, Yoga & Flow\, Terapeuta de Massagem Japonesa Shiatsu\, de Reikie e Terapeuta de Constelações Familiares\, Coah Certificada em Desenvolvimento Pessoal\, Instrutora Online Certificada e Instrutora Certificada pelo IPDJ n. 76416. \n\n\n	Uma lisboeta a residir no Porto\, mãe de dois avatares\, tem como propósito apoiar o processo de transformação das vidas de todas as pessoas que assim o sintam\, sejam famílias inteiras\, crianças ou seniores\, trabalhando a Alma através da expressão física\, emocional e espiritual!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Karina D’ Almeida\n\n\n\n\n\n	O meu nome é Karina d’Almeida e sou\, para além de Mulher\, em todo o seu largo espectro de facetas uma eterna aprendiza da vida! Cresço\, trabalho\, desenvolvo-me e evoluo\, mais intensamente\, pelo linguagem e estudo da astrologia há cerca de 20 anos! A partir desta linguagem universal\, e pela lente da Astrologia Evolutiva & AstroMitologia\, facilito consultas/leituras\, seguimento e aprofundamento terapeutico\, mentoria em processos de autodesenvolvimento pela astrologia e formadora.\n\n\n	O mergulho que o estudo da Astrologia despoletou na minha vida foi muito profundo e místico! Percebi que nas profundezas das águas de Mim\, existia um Labirinto hipnótico\, que me levava para novos Universos e dimensões de vida! E eu queria muito explorá-los! Quero poder partilhar e dar a conhecer a maravilha que é este Labirinto da vida! Quero inspirar as pessoas a inspirarem-se\, mostrando-lhes a grandeza que está dentro de cada um de nós!\n\n\n	Oriento\, acompanho e aconselho seres em evolução consciente através de diversos formatos de consulta de Astrologia Evolutiva – estudo do Mapa Natal\, o Caminho Evolutivo da Alma\, análise de Trânsitos Astrológicos e Retorno Solar\, Estudo Relacional\, os Mitos Pessoais… ensino\, também\, esta linguagem\, como ferramenta de autoconhecimento e autodesenvolvimento\, através de workshops e ciclos de encontros/formação\, individual e de grupo… acima de tudo\, tenho como principal motivação e propósito\, despertar as pessoas para a sua própria compreensão de quem são\, porque estão aqui e o que podem fazer com isso nas diferentes áreas das suas vidas… nos seus relacionamentos\, nos seus empregos\, trabalho\, nas suas famílias\, como forma de viverem uma vida mais plena\, mais realizada e de mais Amor!\n\n\n	O meu percurso pessoal de autodesenvolvimento é a base da minha capacitação profissional… entre várias temáticas\, e para além da Astrologia\, à qual me dedico infinitamente\, passei pelo Reiki\, por diversos mergulhos em diversas abordagens do trabalho do Feminino Divino\, e pelos estudos\, também esses\, contínuos\, da Psicanalise Junguiana. Desenvolvo-me\, ao nível pessoal\, pela via do Xamanismo\, que considero transversal a toda a minha compreensão do Cosmos\, e do seu efeito na psique humana!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Programa\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Dia 18 de Novembro\n\n20h00 – Acolhimento\n20h30 – Refeição Ligeira\n21h00 – Cerimónia de Abertura \n\n\n\n\n\n	Dia 19 de Novembro\n\n06h30 – Prática de Kundalini Yoga\n09h00 – Pequeno Almoço\n10h00 – Palestra e Círculo de Partilha Kali e Kundalini\nKali – A Deusa Guerreira \n12h30 – Almoço\n15h00 – A Deusa Kali\nAstroMitologia\nArtes Marciais \n20h00 – Jantar\n21h30 – A Dança de Kali \n\n\n\n\n\n	Dia 20 de Novembro\n\n07h00 – Prática de Yoga\n09h30 – Pequeno Almoço\n11h00 – Círculo Mediativo\n12h30 Almoço\n15h00 – Cerimónia Encerramento \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Investimento\n\n360€ – até 7 de Novembro \n400€ – de 8 a 17 de Novembro \n\n\n\n	Inclui:\n\nEstadia\, Alimentação e todas as práticas do programa. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Mais informações e inscrições\n\nPara fazer a sua inscrição ou saber mais informações\, por favor preencha e envie o seguinte formulário abaixo.\nSe preferir\, também pode ligar-me directamente através do número indicado abaixo. \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Nº de Pessoas\n  \n Nome (*)\n      \n Email (*)\n      \n Contacto (*)\n     \n\n\n Mensagem (*)\n      \n\n \n\nΔ
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SUMMARY:Feel Viana - Retiro de Yoga\, Meditação\, Flow e Meditação Xamânica
DESCRIPTION:FeelViana – Viana do Castelo\n\n\n	25 a 27 de Fevereiro\n\n\n	A Natureza chama por Ti\, porque A TI TUDO\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNo FeelViana\, vais poder dar-te a oportunidade de te retirares da rotina dia a dia\, e teres um tempo que é só teu! Este lugar mágico é perfeito para nos retirarmos do stress do dia a dia e termos um momento de união connosco mesmas(os)\, com a Natureza e a nossa essência! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nÉ no extenso pinhal da Praia do Cabedelo\, em Viana do Castelo\, que se encontra o FeelViana Sport Hotel\, um Hotel sustentável de quatro estrelas superior\, todo vestido a madeira e perfeitamente enquadrado no cenário que o acolhe.\n\nCom piscina exterior e interior\, amplas janelas de vidro e uma localização privilegiada junto à praia (200 metros)\, o FeelViana é o refúgio perfeito para uma escapada de fim de semana ou uma merecida pausa durante a semana\, seja em família\, entre amigos ou com a sua cara metade.\n\nSinta-se em casa connosco. Nós sentimos que somos a sua casa.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	A Facilitadora\n\n\n\n\n\n\n\n	Marta Ambrósio \n\n\n\n\n\n	Sou empreendedora\, instrutora\, formadora\, coach\, autora e sou mãe de duas crianças maravilhosas. Sou uma apaixonada pela vida\, pelas pessoas pelo que faço. Considero-me uma eterna aluna dado que adoro estudar cada tema com detalhe\, e aprofundar cada área o que me leva a outra nova área. Sou uma lisboeta a viver no Porto e hoje reparto o meu tempo a dar aulas\, presenciais e online\, a dar formações\, cursos e consultas individuais e acima de tudo a ajudar quem me procura a ter uma vida mais saudável\, dinâmica\, ativa e com propósito.\n\n\nProfessora de Hatha Yoga\, aluna da Professora Edna Mendes \nInstrutora de Kenpo\, 3º Dan\, Instrutora da Federação Nacional de Karaté – Portugal \nMestre de Reiki e Terapeuta Shiatsu\, massagem tradicional japonesa \nFacilitadora de Constelações Familiares \nConsultora\, Formadora e Coach Certificada de Desenvolvimento Pessoal \n\n\nCertificação Internacional de coaching; Terapeuta Shiatsu; Certificação em Constelações Familiares; Instrutora Online Certificada; Instrutora Certificada pelo IPDJ n. 76416; Instrutora de Yoga\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVai inscrever-se neste retiro:\n\nSe sente que quer dedicar algum tempo\, na natureza\, a si própria (a)\nSe quer reencontrar-se com a sua essência\nSe quer dedicar tempo a si\nSe quer nutrir a sua alma\, o seu corpo e a sua mente\nSe está a precisar de se retirar do dia a dia\nSe quer iniciar ou aprofundar praticas meditativas e de yoga\nSe quer ter um contacto diferente com o Yoga\, a meditação\nSe quer aprender a ser mais resiliente e perseverante\nSe simplesmente lhe apetece!\n\nO meu contributo:\n\nA partilha dos meus rituais\n Práticas de Yoga\nIntrodução à meditação e praticas e técnicas meditativas\nRitual Xamânico\nCerimónia do Cacau\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Programa\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Dia 25 de Fevereiro\n\n20h00 Recepção dos participantes\n20h30 Welcome Tea\n21h00 Cerimónia de Abertura e Prática meditativa \n\n\n\n\n\n	Dia 26 de Fevereiro\n\n06h00 Meditação\n07h30 Prática de Yoga e Meditação\n09h30 Pequeno Almoço\n10h30 Meditação na Floresta \n15h00 Yoga e Flow\n18h00 Tempo Livre\n19h00 Jantar\n21h00 Cerimónia do Cacau \n\n\n\n\n\n	Dia 27 de Fevereiro\n\n07h30 Prática de Yoga e Meditação\n09h30 Pequeno Almoço\n11h00 – Aula Surf\n14h00 Almoço\n16h00 Yoga e Flow\n18h00 Cerimónia de Encerramento \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Investimento\n\nQuarto Single – 380€ \nQuarto Duplo – 320€ \n\n\n\n	Inclui:\n\nEstadia\, Alimentação e todas as práticas de Yoga\, meditação\, banho na floresta e no rio\, cerimónia do Cacau e ritual xamânico. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Mais informações e inscrições\n\nPara fazer a sua inscrição ou saber mais informações\, por favor preencha e envie o seguinte formulário abaixo.\nSe preferir\, também pode ligar-me directamente através do número indicado abaixo. \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Nº de Pessoas\n  \n Nome (*)\n      \n Email (*)\n      \n Contacto (*)\n     \n\n\n Mensagem (*)\n      \n\n \n\nΔ
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SUMMARY:Monte Orada - Retiro de Yoga\, Meditação\, Flow e Meditação Xamânica
DESCRIPTION:Monte da Orada – Odemira SW Portugal\n\n\n	18\, 19 (extra 20 e 21 de Setembro)\n\n\n	A Natureza chama por Ti\, porque A TI TUDO\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nQueres regressar ao dia-a-dia em força\, conectada contigo própria e com rituais que podes fazer diariamente\, para reforçares a tua energia\, auto estima e amor próprio? Então é o momento ideal de te retirares por pouco tempo mas tempo que te vai fazer toda a diferença nas tuas rotinas diárias. O Monte Orada é o local perfeito\, conjugando uma inesquecível experiência na Natureza (floresta e mar) com conforto e glamour. Localizado no coração da Costa Sudoeste do Alentejo\, no meio de uma floresta verde\, podes entrar em total conexão com a Natureza e com a tua sabedoria interior. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nA experiência que temos para te proporcionar\, passa por te redescobrires\, ativares a tua força interior\, treinares o teu corpo e a tua mente\, não apenas com práticas meditativas\, mas também com práticas físicas e escritas! \nSe queres aumentar a tua energia para que termines o ano em grande\, então este evento é para ti. Mergulha num caminho de auto descoberta\, de consciência corporal e de auto descoberta. \nPodes passar sábado e domingo connosco mas também poderás usufruir de mais dois dias de absoluta tranquilidade e conexão\, porque a experiência que tenho para ti é absolutamente diferente!! \nSegunda e terça feira\, irei estar dedicada às práticas de respiração\, físicas\, meditativas bem como de shiatsu e artes marciais. A Tua energia vai ser potenciada…. acredita! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	A Facilitadora\n\n\n\n\n\n\n\n	Marta Ambrósio \n\n\n\n\n\n	Sou empreendedora\, instrutora\, formadora\, coach\, autora e sou mãe de duas crianças maravilhosas. Sou uma apaixonada pela vida\, pelas pessoas pelo que faço. Considero-me uma eterna aluna dado que adoro estudar cada tema com detalhe\, e aprofundar cada área o que me leva a outra nova área. Sou uma lisboeta a viver no Porto e hoje reparto o meu tempo a dar aulas\, presenciais e online\, a dar formações\, cursos e consultas individuais e acima de tudo a ajudar quem me procura a ter uma vida mais saudável\, dinâmica\, ativa e com propósito.\n\n\nProfessora de Hatha Yoga\, aluna da Professora Edna Mendes \nInstrutora de Kenpo\, 3º Dan\, Instrutora da Federação Nacional de Karaté – Portugal \nMestre de Reiki e Terapeuta Shiatsu\, massagem tradicional japonesa \nFacilitadora de Constelações Familiares \nConsultora\, Formadora e Coach Certificada de Desenvolvimento Pessoal \n\n\nCertificação Internacional de coaching; Terapeuta Shiatsu; Certificação em Constelações Familiares; Instrutora Online Certificada; Instrutora Certificada pelo IPDJ n. 76416; Instrutora de Yoga\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVai inscrever-se neste retiro:\n\nSe sente que quer dedicar algum tempo\, na natureza\, a si própria (a)\nSe quer reencontrar-se com a sua essência\nSe quer dedicar tempo a si\nSe quer nutrir a sua alma\, o seu corpo e a sua mente\nSe está a precisar de se retirar do dia a dia\nSe quer iniciar ou aprofundar praticas meditativas e de yoga\nSe quer ter um contacto diferente com o Yoga\, a meditação\nSe quer aprender a ser mais resiliente e perseverante\nSe simplesmente lhe apetece!\n\nO meu contributo:\n\nA partilha dos meus rituais\n Práticas de Yoga\nIntrodução à meditação e praticas e técnicas meditativas\nRitual Xamânico\nCerimónia do Cacau\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Programa\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Dia 18 de Setembro\n\nVais descobrir que o teu corpo tem mais capacidades do que aquelas que acreditas ter! Vais experienciar a individualidade como parte integrante de um todo. Ao tomares consciência da tua respiração\, reaprendes a entregar e a explorar a tua capacidade de te entregares\, naturalmente. Irás sentir uma profunda conexão com a Água\, a Terra\, o Ar e o Fogo. \n\n\n09:00 – Recepção dos Participantes na praia (Zambujeira do MAr) \n10:00 – Yoga na praia\, Yoga a pares e Acro Yoga \n11:30 – Meditação \n12:00 – Deslocação para o Monte Orada \n13:00 – Almoço \n15:00 – Meditação na Floresta e Rital Xamânico \n17:00 – Yoga Flow \n19:00 – Tempo Livre \n20:00 – Jantar \n21:30 – Cerimónia do Cacau \n\n\n\n\n\n	Dia 19 de Setembro\n\nVais reaprender a conectar-te com a mãe Natureza\, com a sabedoria interior\, e a escutar o teu coração e a dar espaço à tua intuição. Momento de cura e renascimento \n\n\n07:00 – Yoga e Meditação \n09:00 – Tempo Livre \n10:00 – Pequeno Almoço \n11:30 – Flow e Artes Marciais \n13:00 – Almoço \n15:00 – Meditação \n17:00 – Yoga Flow \n19:00 – Cerimónia de encerramento \n20:00 – Jantar \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPodes passar sábado e domingo connosco mas também poderás usufruir de mais dois dias de absoluta tranquilidade e conexão\, porque a experiência que tenho para ti é absolutamente diferente!!\n\nSegunda e terça feira\, irei estar dedicada às práticas de respiração\, físicas\, meditativas bem como de shiatsu e artes marciais. A Tua energia vai ser potenciada…. acredita!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Dia 20 de Setembro\n\nO dia da Consagração\, dia em que vais integrar as práticas adquiridas \n\n\n07:00 – Yoga e Meditação \n09:00 – Tempo Livre \n10:00 – Pequeno Almoço \n11:30 – Consagração do lado Feminin e do lado Masculino \n13:00 – Almoço \n15:00 – Meditação Ho’Oponopono \n17:00 – Flow e artes Marciais \n18:30 – Tempo Livre \n20:00 – Jantar \n\n\n\n\n\n	Dia 21 de Setembro\n\nO dia da União \n\n\n08:00 – Yoga e Meditação na praia \n10:30 – Pequeno Almoço \n12:00 Cerimónia de Encerramento \n13:00 – Almoço \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Investimento\n\nPara dias 18 e 19 de Setembro \nAté 01 de Setembro – 350€ \nAté 10 de Setembro – 400€ \nAté 15 de Setembro – 450€ \n  \nPara dias 18\, 19\, 20 e 21 de Setembro \nAté 01 de Setembro – 600€ \n\n\n\n	Inclui:\n\nEstadia\, Alimentação e todas as práticas de Yoga\, meditação\, banho na floresta\, cerimónia do Cacau e ritual xamânico. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Mais informações e inscrições\n\nPara fazer a sua inscrição ou saber mais informações\, por favor preencha e envie o seguinte formulário abaixo.\nSe preferir\, também pode ligar-me directamente através do número indicado abaixo. \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Nº de Pessoas\n  \n Nome (*)\n      \n Email (*)\n      \n Contacto (*)\n     \n\n\n Mensagem (*)\n      \n\n \n\nΔ
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SUMMARY:Vale de Moses - Retiro de Yoga\, Meditação\, Flow e Meditação Xamânica
DESCRIPTION:Vale de Moses – Castelo Branco\n\n\n	23 a 25 de Julho\n\n\n	A Natureza chama por Ti\, porque A TI TUDO\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNo Vale de Moses\, vais poder dar-te a oportunidade de te retirares da rotina dia a dia\, e teres um tempo que é só teu!  É um espaço que nasce do Amor da família do Andrew e da Vonetta. Decidiram viver o seu projeto no nosso belo país e reconstruíram uma quinta\, na floresta em Castelo Branco\, no vale da Amieira\, parte integrante da Serra da Estrela. Este lugar mágico é perfeito para nos retirarmos do stress do dia a dia e termos um momento de união connosco mesmas(os)\, com a Natureza e a nossa essência! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n			\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEm 2017\, o Vale de Moses foi classificado pelo National Geographic como um dos 5 melhores lugares na Europa para realizar um retiro. Foi listado também nas revistas Forbes\, The Guardian\, The Telegraph\, Yoga Journal e a revista Omyoga. \n  \nSituado no Vale da Amieira\, que é um dos locais que ainda tem floresta nacional\, é o local perfeito para “te perderes” no meio dos floresta e tomares um banho de natureza\, cada vez mais cientificamente estudado como ‘forestbathing’ E depois podemos caminhar até ao Rio Zêzere e mergulhar \nOu simplesmente contemplar! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	A Facilitadora\n\n\n\n\n\n\n\n	Marta Ambrósio \n\n\n\n\n\n	Sou empreendedora\, instrutora\, formadora\, coach\, autora e sou mãe de duas crianças maravilhosas. Sou uma apaixonada pela vida\, pelas pessoas pelo que faço. Considero-me uma eterna aluna dado que adoro estudar cada tema com detalhe\, e aprofundar cada área o que me leva a outra nova área. Sou uma lisboeta a viver no Porto e hoje reparto o meu tempo a dar aulas\, presenciais e online\, a dar formações\, cursos e consultas individuais e acima de tudo a ajudar quem me procura a ter uma vida mais saudável\, dinâmica\, ativa e com propósito.\n\n\nProfessora de Hatha Yoga\, aluna da Professora Edna Mendes \nInstrutora de Kenpo\, 3º Dan\, Instrutora da Federação Nacional de Karaté – Portugal \nMestre de Reiki e Terapeuta Shiatsu\, massagem tradicional japonesa \nFacilitadora de Constelações Familiares \nConsultora\, Formadora e Coach Certificada de Desenvolvimento Pessoal \n\n\nCertificação Internacional de coaching; Terapeuta Shiatsu; Certificação em Constelações Familiares; Instrutora Online Certificada; Instrutora Certificada pelo IPDJ n. 76416; Instrutora de Yoga\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVai inscrever-se neste retiro:\n\nSe sente que quer dedicar algum tempo\, na natureza\, a si própria (a)\nSe quer reencontrar-se com a sua essência\nSe quer dedicar tempo a si\nSe quer nutrir a sua alma\, o seu corpo e a sua mente\nSe está a precisar de se retirar do dia a dia\nSe quer iniciar ou aprofundar praticas meditativas e de yoga\nSe quer ter um contacto diferente com o Yoga\, a meditação\nSe quer aprender a ser mais resiliente e perseverante\nSe simplesmente lhe apetece!\n\nO meu contributo:\n\nA partilha dos meus rituais\n Práticas de Yoga\nIntrodução à meditação e praticas e técnicas meditativas\nRitual Xamânico\nCerimónia do Cacau\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Programa\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Dia 23 de Julho\n\n20h00 Recepção dos participantes \n20h30 Jantar \n21h30 Cerimónia de Abertura e Prática meditativa \n\n\n\n\n\n	Dia 24 de Julho\n\n06h00 Yoga e Meditação \n07h30 Tempo livre \n08h30 Pequeno Almoço \n10h30 Meditação na Floresta e Ritual Xamânico \n12h30 Almoço \n15h00 Yoga e Flow \n18h00 Tempo Livre \n19h00 Jantar \n21h00 Cerimónia do Cacau – Abertura do Coração \n\n\n\n\n\n	Dia 25 de Julho\n\n06h00 Yoga e Meditação \n07h30 Tempo livre \n08h30 Pequeno Almoço \n10h30 Meditação no Rio \n12h30 Almoço \n15h00 Yoga e Flow \n16h30 Meditação \n17h30 Cerimónia de Encerramento \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Investimento\n\nAté 20 de Junho – 270€ \nDe 21 de Junho a 01 de Julho – 300€ \nDe 02 de Julho a 11 de Julho – 350€ \n\n\n\n	Inclui:\n\nEstadia\, Alimentação e todas as práticas de Yoga\, meditação\, banho na floresta e no rio\, cerimónia do Cacau e ritual xamânico. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Mais informações e inscrições\n\nPara fazer a sua inscrição ou saber mais informações\, por favor preencha e envie o seguinte formulário abaixo.\nSe preferir\, também pode ligar-me directamente através do número indicado abaixo. \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Nº de Pessoas\n  \n Nome (*)\n      \n Email (*)\n      \n Contacto (*)\n     \n\n\n Mensagem (*)\n      \n\n \n\nΔ
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SUMMARY:O que é isto da espiritualidade
DESCRIPTION:Aloha\n\n\nEsta semana falamos sobre a Espiritualidade\, na live semanal\, no instagram (que podes escutar aqui https://anchor.fm/…/LIVE-2-O-que–isto-da…) . A Espiritualidade\, para mim\, transcende o religioso\, numa busca de ir ao encontro de algo Divino\, Sagrado\, de uma força maior\, de uma energia mais elevada….\n\n\nAcredito que à medida que nos tornamos mais conscientes dos nossos processos individuais\, a nossa mente\, o nosso corpo\, os nossos sentidos\, as nossas emoções ganham uma nova perspectiva. O cérebro ajusta-se (neuroplasticidade)\, a nossa visão amplia-se\, recriando uma nova direção e uma nova perspetiva. Claramente que os nossos pensamentos\, emoções e ações dependem apenas da nossa estrutura mental…. e a mente….mente! Por isso\, há que nos auto motivarmos\, a cada momento\, a cada dia\, a cada instante\, para nos focarmos\, para nos direccionados rumo ao nosso objetivo\, com verdade\, sensibilidade\, coragem\, força e acima de tudo\, paixão e um sorriso nos lábios.\n\n\nA cura\, o nosso processo de crescimento e aceitação\, torna-nos mais conscientes para assumirmos total responsabilidade pelas nossas vidas.\n\n\nPor isso deixo-te o desafio de revelares a tua Natureza\, e de assumires quem és\, sem rodeios e sem receios do que os outros possam pensar\, porque só temos esta vida e porque\, A Ti Tudo.\n\n\nUma excelente semana\,\nhttps://www.youtube.com/watch?v=ZMZeVKlQZ6A…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDescrição do episódio\n\n\nAinda não tinha acabado o Secundário e já dedicava alguns dos seus fins de semana em formações ligadas ao modo das energias e da espiritualidade. Marta Ambrósio\, a criadora do espaço Atitudo Academy no Porto\, aproveitava os seus tempos livres não só para se divertir com os amigos\, mas para mergulhar num universo\, sobre o qual falava com poucas pessoas ao seu redor. Com cerca de 17 anos iniciou-se ao Reiki e anos mais tarde aprendeu Shiatsu\, e participou em vários workshops de Constelações Familiares. \nPoder-se-ia pensar que os seus pais tinham um educação religiosa diferente da maioria dos portugueses nos anos 80\, mas não. A Marta cresceu indo à catequese\, servindo na igreja\, participando dos rituais e festividades próprias da religião católica. No entanto\, diz que cresceu também com algum medo e assustada. Afirma que o tomar contacto com as artes marciais\, e com o seu mestre em particular\, abriu-lhe a mente para outra dimensão. E que foi por aí que despertou para o tipo de espiritualidade\, que ainda hoje traz para o seu dia a dia. Mas\, afinal\, o que é isto da Espiritualidade? Nesta conversa gravada a partir da LIVE disponível no IGTV em instagram.com/atitudoacademy a Marta partilha connosco a sua visão e algumas experiências. \nEstas são as “Conversas com Atitudo”\, todos os sábados\, às 21 horas\, também no Instagram instagram.com/mariafelizoficial.
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SUMMARY:Celebrando Amizade aos 40
DESCRIPTION:Porque todos temos algo a partilhar e porque não queremos guardar apenas para nós. Porque somos miúdas fora da caixa\, porque estamos juntas há 34 anos e porque se há tema que nos motiva à conversa é… (tens de ver\, mesmo\, para perceber \, está conversa com a @mariafelizoficial).\n\n\nCom muita alegria\, emoção e coração\, vamos estar a partilhar as nossas histórias que também podem ressoar contigo. Então desafia-te a celebrar connosco a amizade porque aos 40 é que dizem que é… Porque a nós  tudo \n\n\n\n#amizade #serfeliz\n#atitudo #atitudoacademy #happygirl #vidacomatitudo #aliberdadedeseresquemes\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDescrição do episódio\n\n\nNo ano de 1980 nasciam duas meninas em Lisboa\, de famílias humildes e com raízes no Centro e Norte do país. Passados 6 anos entravam para a mesma escola\, nos subúrbios a norte da capital. Esse foi o primeiro dia do resto da sua amizade\, que dura há 34 anos. Nesta conversa\, em LIVE e disponível no IGTV em instagram.com/atitudoacademy\, viajámos pela rota desenhada pela vida da criadora do espaço Atitudo Academy. Falámos da força e da beleza que já vinha da infância; do seu espírito competitivo\, que a levou aos 16 anos a inscrever-se numa arte marcial apenas quando conseguisse fazer tantas flexões quantos os rapazes; da entrada na Universidade à mudança de trabalho e cidade em prol do amor e da criação do primeiro dojo de uma instrutora mulher da arte marcial que pratica há décadas. O divórcio foi outro momento da sua vida\, onde mostrou a sua força e fragilidade. Algo que iremos falar\, de certo\, nas próximas LIVEs: todos os sábados\, às 21 horas\, também no Instagram instagram.com/mariafelizoficial
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SUMMARY:Vida com Atitudo
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SUMMARY:Torneio Internacional de Artes Marciais
DESCRIPTION:Data de torneio ainda a definir.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTorneio\n\n\n\nPrograma\n\n\n\nInscrições\n\n\n\n\n\nO Atitudo Academy\, a Federação Portuguesa de Artes Marciais Hawaianas\, a União Portuguesa de Karaté Kenpo e a International Kenpo Jiujitsu Organization têm o prazer de convidar-vos a participar no Torneio de Artes Marciais\, que vai decorrer no dia 4 de Abril no Porto\, no Pavilhão da Escola secundária Fontes Pereira de Melo (Rua Professor Damião Peres\, 4100-366\, Porto).\nVai ser uma prova repleta de emoções\, e contará com a presenças de 2 a 3 centenas de atletas\, que vão competir nas vertentes de Kata\, Kata Kobudo\, Kata em equipa\, Defesa Pessoal e Kumite.\nHaverá troféus para os atletas que subirem ao pódio.\nGostaríamos de contar convosco para engrandecer ainda mais este Torneio\, que é de todos os que são apaixonados pelas Artes Marciais.\nConsulte o Regulamento através do link Regulamento do Torneio 2020 \n\n\n\n08:30 Início do Levantamento de Credenciais\n09:00 Pesagem\n09:30 Reunião Árbitros e Instrutores\n10:00  Abertura Oficial\n10:15  Início Competição\nKatas\nKata Individual\nKata de Equipa\nKata Kobudo\nDefesa pessoal\n13:00  Paragem para Almoço\n14:00  Reunião Árbitros e Instrutores\n14:15   Início da Competição\nKumite\n19:30   Cerimónia de Encerramento da Prova\n\n\n\nPara proceder à inscrição de atletas\, deverá preencher a Lista de Inscrições do Torneio\, com todas as informações devidamente preenchidas\, e enviar-nos de seguida para o email eventos@atitudoacademy.com .\nA entrega desta listagem deverá ser enviada o quanto antes\, para o email identificado\, até 20 de Março.\nPara finalizar e validar a inscrição\, deverão preencher individualmente a Ficha de Inscrição\, devidamente preenchida e assinada\, e enviar-nos de seguida para o email eventos@atitudoacademy.com .\nApós o processo de inscrição acima descrito\, irão receber por email\, validação das mesmas.\nDocumentação para envio:\n\n\nTorneio de Artes Marciais Porto – Lista de Inscrições;\n\n\nFicha de Inscrição Individual;\n\n\nEnviar para:\neventos@atitudoacademy.com\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Aguardamos por vós no Torneio
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SUMMARY:Curso Profissional Reflexologia Integrada
DESCRIPTION:Curso Profissional Reflexologia Integrada\nDuração – 10 MESES – 1 fim de semana mês\nInicio 3/4 Novembro 2018\nQuando nos olhamos ao espelho vemos o nosso reflexo. Assim\, no nosso corpo todos os órgãos têm também reflexos\, que podemos localizar um pouco por todo o nosso corpo\, existindo\, porém\, determinadas zonas em que estes reflexos são mais facilmente localizados e mais fáceis de estimular\, de forma a obter um determinado efeito na área “reflectida”. \nA Reflexologia é uma terapia que se baseia no princípio da existência de reflexos nos pés e mãos relacionados com todos os órgãos\, glândulas e membros do corpo. Ao estimular estes reflexos\, através de técnicas específicas\, o terapeuta de Reflexologia irá ajudar o corpo nos vários processos homeostáticos (de equilíbrio). \nEste curso dá o conhecimento e habilidades necessárias para todas as pessoas que desejam dedicar-se profissionalmente à saúde natural e holística. Pode com esta formação iniciar uma carreira sólida dedicada a ajudar os outros a recuperarem o seu equilíbrio físico\, mental e energético de uma forma natural\, agradável e não-invasiva. \nNo final do curso os formandos deverão ser capazes de aplicar as várias técnicas terapêuticas relativas à prática da Reflexologia Integrada. \n| Destinatários\nIdade mínima 18 anos. \nPúblico em geral\, com interesse em aprender sobre a saúde holística para seu próprio benefício e desenvolvimento pessoal\, bem como de família e amigos. \n| Conteúdo Programático\nBiologia Humana (36h)\nCompreensão do funcionamento do corpo humano. \nTeoria de Reflexologia (20h)\nCompreensão da história e teorias que explicam como e porque funciona a reflexologia. \nPrática de Reflexologia (88h)\nAprendizagem de todas as técnicas e métodos necessárias ao profissional de reflexologia para lidar com as mais variadas condições e patologias. \nSaúde Holística e Medicina Tradicional Chinesa MTC (36h)\nAprofundamento da integração da reflexologia no conceito holístico e compreensão da reflexologia à luz dos princípios fundamentais da MTC. \nTratamentos e Estudos de Caso (80h)\nComponente prática que permite ao formando observar os efeitos da reflexologia no dia-a-dia dos clientes. \nOrientação Tutorial (60h)\nPermite fazer o acompanhamento na compreensão\, aquisição e aplicação dos conhecimentos teóricos e práticos. \n| Saída Profissional\nO Terapeuta de Reflexologia como profissional poderá exercer a sua atividade de forma autónoma na área da saúde holística e do bem-estar\, em clínicas e outras unidades de cuidados de saúde\, spas\, hotéis\, estâncias turísticas\, centros de bem-estar e terapias\, cabeleireiros\, centros de estética\, e outros.\n| Certificado da DGERT\nNo final do Curso\, uma vez que o IRIL é uma entidade formadora certificada pela DGERT – Direcção-Geral do Emprego e das Relações do Trabalho\, será atribuído ao formando\, que complete a formação com êxito\, um certificado de formação profissional emitido pelo SNQ – Sistema Nacional de Qualificações\, através do SIGO – Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa\, conforme previsto pela Portaria nº 474 de 2010. Este reconhecimento permite também que os nossos alunos possam apresentar o investimento feito nos nossos cursos como uma despesa dedutível no IRS. \nO Certificado inclui: carga horária\, temáticas\, nota final\, selo branco e assinatura pela direcção do Instituto.
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SUMMARY:Curso Profissional Reflexologia Integrada
DESCRIPTION:Curso Profissional Reflexologia Integrada\nDuração – 10 MESES – 1 fim de semana mês\nInicio 3/4 Novembro 2018\nQuando nos olhamos ao espelho vemos o nosso reflexo. Assim\, no nosso corpo todos os órgãos têm também reflexos\, que podemos localizar um pouco por todo o nosso corpo\, existindo\, porém\, determinadas zonas em que estes reflexos são mais facilmente localizados e mais fáceis de estimular\, de forma a obter um determinado efeito na área “reflectida”. \nA Reflexologia é uma terapia que se baseia no princípio da existência de reflexos nos pés e mãos relacionados com todos os órgãos\, glândulas e membros do corpo. Ao estimular estes reflexos\, através de técnicas específicas\, o terapeuta de Reflexologia irá ajudar o corpo nos vários processos homeostáticos (de equilíbrio). \nEste curso dá o conhecimento e habilidades necessárias para todas as pessoas que desejam dedicar-se profissionalmente à saúde natural e holística. Pode com esta formação iniciar uma carreira sólida dedicada a ajudar os outros a recuperarem o seu equilíbrio físico\, mental e energético de uma forma natural\, agradável e não-invasiva. \nNo final do curso os formandos deverão ser capazes de aplicar as várias técnicas terapêuticas relativas à prática da Reflexologia Integrada. \n| Destinatários\nIdade mínima 18 anos. \nPúblico em geral\, com interesse em aprender sobre a saúde holística para seu próprio benefício e desenvolvimento pessoal\, bem como de família e amigos. \n| Conteúdo Programático\nBiologia Humana (36h)\nCompreensão do funcionamento do corpo humano. \nTeoria de Reflexologia (20h)\nCompreensão da história e teorias que explicam como e porque funciona a reflexologia. \nPrática de Reflexologia (88h)\nAprendizagem de todas as técnicas e métodos necessárias ao profissional de reflexologia para lidar com as mais variadas condições e patologias. \nSaúde Holística e Medicina Tradicional Chinesa MTC (36h)\nAprofundamento da integração da reflexologia no conceito holístico e compreensão da reflexologia à luz dos princípios fundamentais da MTC. \nTratamentos e Estudos de Caso (80h)\nComponente prática que permite ao formando observar os efeitos da reflexologia no dia-a-dia dos clientes. \nOrientação Tutorial (60h)\nPermite fazer o acompanhamento na compreensão\, aquisição e aplicação dos conhecimentos teóricos e práticos. \n| Saída Profissional\nO Terapeuta de Reflexologia como profissional poderá exercer a sua atividade de forma autónoma na área da saúde holística e do bem-estar\, em clínicas e outras unidades de cuidados de saúde\, spas\, hotéis\, estâncias turísticas\, centros de bem-estar e terapias\, cabeleireiros\, centros de estética\, e outros.\n| Certificado da DGERT\nNo final do Curso\, uma vez que o IRIL é uma entidade formadora certificada pela DGERT – Direcção-Geral do Emprego e das Relações do Trabalho\, será atribuído ao formando\, que complete a formação com êxito\, um certificado de formação profissional emitido pelo SNQ – Sistema Nacional de Qualificações\, através do SIGO – Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa\, conforme previsto pela Portaria nº 474 de 2010. Este reconhecimento permite também que os nossos alunos possam apresentar o investimento feito nos nossos cursos como uma despesa dedutível no IRS. \nO Certificado inclui: carga horária\, temáticas\, nota final\, selo branco e assinatura pela direcção do Instituto.
URL:https://www.atitudoacademy.pt/evento/curso-profissional-reflexologia-integrada-9/
LOCATION:Atitudo\, Rua Padre Himalaya\, nº 50 D\, Porto\, Porto\, 4100-553 Porto\, Portugal
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SUMMARY:Curso Introdutório à Prática Meditativa
DESCRIPTION:  \nAtravés de uma série de exercícios simples\, que demoram apenas alguns minutos por dia\, vais descobrir a chave para abrir os mistérios escondidos da vida\, e o potencial que está dentro de cada um de nós. \nAs técnicas que vais aprender\, do Yoga Integral de Sri Aurobindo\, são as mesmas técnicas usadas para ensinar milhares de pessoas\, em aulas de meditação em todo o mundo. \nDa nossa experiência\, podemos assegurar que se praticares estas técnicas diariamente\, a meditação vai modificar e enriquecer a tua vida para além da tua imaginação. \nVamos aprender como utilizar a respiração e mudras para relaxar\, como concentrar e silenciar a mente\, e a importâncias dos mantras e visualização para entrar no silêncio interior.\n\nEste curso introdutório à prática da meditação conta com oito semanas seguidas de duração\, iniciando dia 9 de Junho. Cada aula semanal durará entre 60 a 90 minutos e tem um investimento de 5 € por sessão. \nOs seus objectivos são aprender a relaxar e concentrar autonomamente\, silenciando a mente\, e meditando interiormente\, numa viagem de auto descoberta. Aprender a responder à pergunta: quem sou eu? \nAs aulas são facilitadas por Pedro Gaspar e Nuno Adao.\nInscrições:\nhttps://www.atitudoacademy.pt/contactos/\nmarta.atitudo@gmail.com\nContactos telefónicos: 936404673/ 935456191/ 912347707
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SUMMARY:Curso Profissional Reflexologia Integrada
DESCRIPTION:Curso Profissional Reflexologia Integrada\nDuração – 10 MESES – 1 fim de semana mês\nInicio 3/4 Novembro 2018\nQuando nos olhamos ao espelho vemos o nosso reflexo. Assim\, no nosso corpo todos os órgãos têm também reflexos\, que podemos localizar um pouco por todo o nosso corpo\, existindo\, porém\, determinadas zonas em que estes reflexos são mais facilmente localizados e mais fáceis de estimular\, de forma a obter um determinado efeito na área “reflectida”. \nA Reflexologia é uma terapia que se baseia no princípio da existência de reflexos nos pés e mãos relacionados com todos os órgãos\, glândulas e membros do corpo. Ao estimular estes reflexos\, através de técnicas específicas\, o terapeuta de Reflexologia irá ajudar o corpo nos vários processos homeostáticos (de equilíbrio). \nEste curso dá o conhecimento e habilidades necessárias para todas as pessoas que desejam dedicar-se profissionalmente à saúde natural e holística. Pode com esta formação iniciar uma carreira sólida dedicada a ajudar os outros a recuperarem o seu equilíbrio físico\, mental e energético de uma forma natural\, agradável e não-invasiva. \nNo final do curso os formandos deverão ser capazes de aplicar as várias técnicas terapêuticas relativas à prática da Reflexologia Integrada. \n| Destinatários\nIdade mínima 18 anos. \nPúblico em geral\, com interesse em aprender sobre a saúde holística para seu próprio benefício e desenvolvimento pessoal\, bem como de família e amigos. \n| Conteúdo Programático\nBiologia Humana (36h)\nCompreensão do funcionamento do corpo humano. \nTeoria de Reflexologia (20h)\nCompreensão da história e teorias que explicam como e porque funciona a reflexologia. \nPrática de Reflexologia (88h)\nAprendizagem de todas as técnicas e métodos necessárias ao profissional de reflexologia para lidar com as mais variadas condições e patologias. \nSaúde Holística e Medicina Tradicional Chinesa MTC (36h)\nAprofundamento da integração da reflexologia no conceito holístico e compreensão da reflexologia à luz dos princípios fundamentais da MTC. \nTratamentos e Estudos de Caso (80h)\nComponente prática que permite ao formando observar os efeitos da reflexologia no dia-a-dia dos clientes. \nOrientação Tutorial (60h)\nPermite fazer o acompanhamento na compreensão\, aquisição e aplicação dos conhecimentos teóricos e práticos. \n| Saída Profissional\nO Terapeuta de Reflexologia como profissional poderá exercer a sua atividade de forma autónoma na área da saúde holística e do bem-estar\, em clínicas e outras unidades de cuidados de saúde\, spas\, hotéis\, estâncias turísticas\, centros de bem-estar e terapias\, cabeleireiros\, centros de estética\, e outros.\n| Certificado da DGERT\nNo final do Curso\, uma vez que o IRIL é uma entidade formadora certificada pela DGERT – Direcção-Geral do Emprego e das Relações do Trabalho\, será atribuído ao formando\, que complete a formação com êxito\, um certificado de formação profissional emitido pelo SNQ – Sistema Nacional de Qualificações\, através do SIGO – Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa\, conforme previsto pela Portaria nº 474 de 2010. Este reconhecimento permite também que os nossos alunos possam apresentar o investimento feito nos nossos cursos como uma despesa dedutível no IRS. \nO Certificado inclui: carga horária\, temáticas\, nota final\, selo branco e assinatura pela direcção do Instituto.
URL:https://www.atitudoacademy.pt/evento/curso-profissional-reflexologia-integrada-8/
LOCATION:Atitudo\, Rua Padre Himalaya\, nº 50 D\, Porto\, Porto\, 4100-553 Porto\, Portugal
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SUMMARY:Encontro Internacional de Artes Marciais
DESCRIPTION:  \nDia 1 de Junho\, todos os caminhos vão dar à bela e pacata localidade de Alhandra\, concelho de Vila Franca de Xira\, residência do Dr. Sousa Martins.\n\nEste é daqueles eventos obrigatórios\, onde se juntam vários instrutores de vários estilos e artes marciais\, unidos pela paixão da sua prática e pelo respeito às outras artes.\n\nVenha fazer parte desta Ohana que reune centenas de atletas nacionais e internacionais.
URL:https://www.atitudoacademy.pt/evento/encontro-internacional-de-artes-marciais/
LOCATION:Parque Desportico Cimpor\, Alhandra\, Estrada Nacional 10\, Alhandra\, 2600 Vila Franca de Xira\, Portugal
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SUMMARY:Workshop de Aromaterapia
DESCRIPTION:  \nAs plantas não só têm um papel vital no equilíbrio ecológico do planeta\, mas estão ligadas ao bem estar físico\, emocional\, mental e espiritual da humanidade desde o início dos tempos. \nO reino das plantas continua a ser objeto de enormes quantidades de investigação e descobertas\, e muitas das vezes as drogas prescritas\, são baseadas nos compostos que ocorrem naturalmente nas plantas. Todos os anos milhões de euros\, são investidos em laboratórios privados e\nuniversidades\, que estão à procura de novos compostos terapêuticos\, que se encontram por descobrir nas cascas\, raízes\, flores\, sementes e folhagem de florestas\, margens de rios\, encostas de montanha e vastas regiões selvagens por todo o planeta. \nÓleos essenciais e os extratos de plantas\, estão na história desde o início dos tempos\, e são considerados por muitos a ligação que faltava na medicina moderna. Eles foram usados medicinalmente para matar bactérias\, fungos e viroses\, e para combater insetos\, escaravelhos e mordidas de cobras\, para além de tratar todo o tipo de doenças misteriosas. Óleos e seus extratos estimulam a regeneração de tecido e nervos. \nÓleos essenciais também providenciam fragrâncias únicas\, para equilibrar o humor\, levantar o espírito\, dispersar emoções negativas e criar uma atmosférica romântica\, servindo também de perfume para todos os dias. \nOs workshops de introdução à aromaterapêutica\, pretendem informar sobre os múltiplos benefícios da utilização de óleos essenciais terapêuticos\, para vários usos todos os dias. \nDestinam-se a todos os interessados\, não sendo necessário qualquer conhecimento prévio. \nDurante os vários workshops vamos abordar conteúdos teóricos e práticos\, e experimentar diversos óleos essenciais terapêuticos\, de acordo com os conteúdos abordados em cada workshop. \nWorkshop Introdução á Aromaterapêutica – 26 de Maio de 2019\nO workshop decorre das 15h00 às 18h00\nPreço – 20€ \nTEMAS POR WORKSHOP\n1. Introdução à aromaterapia com óleos essenciais terapêuticos para todos os dias;\n2. Óleos essenciais terapêuticos\, chakras e meditação;\n3. Óleos essenciais terapêuticos para vírus\, bactérias e infeções;\n4. Óleos essenciais terapêuticos e a saúde: cancro;\n5. Óleos essenciais terapêuticos para o stress\, sono e bem estar ;\n6. Desprogramação emocional com óleos essenciais terapêuticos;\n7. Limpeza energética e harmonização de espaços com óleos essenciais terapêuticos. \nInscrições:\nhttps://www.atitudoacademy.pt/contactos/\nmarta.atitudo@gmail.com | aromatheraphy@gmail.com\nContactos telefónicos: 936404673/ 935456191
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LOCATION:Atitudo\, Rua Padre Himalaya\, nº 50 D\, Porto\, Porto\, 4100-553 Porto\, Portugal
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SUMMARY:Curso de Reiki Nível I
DESCRIPTION:  \nO nível I é o início de um caminho mágico\, é conhecido pelo despertar. \nDespertar para uma maior consciência\, maior sensibilidade e tomada de responsabilidade face ao que acontece na tua vida e à forma como lidas com… \nCom este curso pretende-se iniciar o participante a este sistema energético de cura japonês. \nPara o Despertar da Tua Essência não existe pré-requisitos. Apenas precisas de te inscrever para o evento. \nO curso terá lugar no espaço Atitudo na Rua Padre Himalaya\, 50D no Porto. \nA cada participante será entregue o respectivo Manual do Nível I e o Diploma. \nDo curso constam temas como: \n– Definição\, história e linhagem do Reiki \n– Os cinco princípios do Reiki – Gokai \n– A importância dos 21 dias de auto tratamento \n– Quem pode dar e receber Reiki \n– Descrição de uma sessão de Reiki \n– Como realizar tratamento a si próprio \n– Técnicas Japonesas de Reiki \nNo decorrer do mesmo\, serão ainda realizadas as Iniciações a cada um dos participantes e praticadas várias técnicas meditativas e de transmissão de Reiki. \nInscreve-te já\, pois existe um número limitado de vagas\, para garantir a qualidade do curso. \nInscrições para: https://www.atitudoacademy.pt/contactos/.
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SUMMARY:Reiki para Todos
DESCRIPTION:  \nReiki para Todos – é uma sessão de partilha de Reiki\, aberta a praticantes\, iniciantes e a quem nunca teve contacto com esta arte japonesa.\nÉ um momento na tua semana em que podes dar e receber energia positiva.\nSejas praticante ou não. Basta querer participar.
URL:https://www.atitudoacademy.pt/evento/reiki-para-todos-2/
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SUMMARY:Curso de Defesa Pessoal - 2ª Edição
DESCRIPTION:  \n? Aloha ? \n“EU CONSIGO DEFENDER-ME” é apenas o mote para poderes aprender técnicas que te darão mais confiança\, segurança e poder pessoal\, essencial nos dias de hoje. \nE como a primeira edição foi um sucesso\, voltamos para mais uma! \nDesafia-te\, porque a ti … tudo! \nMais informações e inscrições\, em https://www.atitudoacademy.pt/contactos/ \nReserva o teu lugar até dia 16 de Maio.
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SUMMARY:Especial Dia da Família
DESCRIPTION:Vem participar nesta aula inteiramente dedicada a todas as Famílias! \nDia 15 de Maio pelas 19:30\, no Atitudo. \nNo final da aula\, haverá um cocktail! \nInscrições necessárias\, através do seguinte link:\nhttps://www.atitudoacademy.pt/contactos/ \nFicamos à tua espera! \nDesafia-te porque a ti…Tudo!
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DESCRIPTION:Reiki para Todos – é uma sessão de partilha de Reiki\, aberta a praticantes\, iniciantes e a quem nunca teve contacto com esta arte japonesa.\nÉ um momento na tua semana em que podes dar e receber energia positiva.\nSejas praticante ou não. Basta querer participar.\n 
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SUMMARY:Especial Dia da Mãe - Aula de Yoga e Meditação
DESCRIPTION:Vem participar nesta mega aula inteiramente dedicada a todas as mães!\n\nDia 5 de Maio pelas 10:30\, no Parque da Cidade do Porto.\nInscrições necessárias\, através do seguinte link:\nhttps://www.atitudoacademy.pt/contactos/\nFicamos à tua espera!\n\nDesafia-te porque a ti…Tudo!
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LOCATION:Parque da Cidade do Porto\, Estrada Interior da Circunvalação\, Porto\, 4100-083 Porto
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DESCRIPTION:Curso Profissional Reflexologia Integrada\nDuração – 10 MESES – 1 fim de semana mês\nInicio 3/4 Novembro 2018\nQuando nos olhamos ao espelho vemos o nosso reflexo. Assim\, no nosso corpo todos os órgãos têm também reflexos\, que podemos localizar um pouco por todo o nosso corpo\, existindo\, porém\, determinadas zonas em que estes reflexos são mais facilmente localizados e mais fáceis de estimular\, de forma a obter um determinado efeito na área “reflectida”. \nA Reflexologia é uma terapia que se baseia no princípio da existência de reflexos nos pés e mãos relacionados com todos os órgãos\, glândulas e membros do corpo. Ao estimular estes reflexos\, através de técnicas específicas\, o terapeuta de Reflexologia irá ajudar o corpo nos vários processos homeostáticos (de equilíbrio). \nEste curso dá o conhecimento e habilidades necessárias para todas as pessoas que desejam dedicar-se profissionalmente à saúde natural e holística. Pode com esta formação iniciar uma carreira sólida dedicada a ajudar os outros a recuperarem o seu equilíbrio físico\, mental e energético de uma forma natural\, agradável e não-invasiva. \nNo final do curso os formandos deverão ser capazes de aplicar as várias técnicas terapêuticas relativas à prática da Reflexologia Integrada. \n| Destinatários\nIdade mínima 18 anos. \nPúblico em geral\, com interesse em aprender sobre a saúde holística para seu próprio benefício e desenvolvimento pessoal\, bem como de família e amigos. \n| Conteúdo Programático\nBiologia Humana (36h)\nCompreensão do funcionamento do corpo humano. \nTeoria de Reflexologia (20h)\nCompreensão da história e teorias que explicam como e porque funciona a reflexologia. \nPrática de Reflexologia (88h)\nAprendizagem de todas as técnicas e métodos necessárias ao profissional de reflexologia para lidar com as mais variadas condições e patologias. \nSaúde Holística e Medicina Tradicional Chinesa MTC (36h)\nAprofundamento da integração da reflexologia no conceito holístico e compreensão da reflexologia à luz dos princípios fundamentais da MTC. \nTratamentos e Estudos de Caso (80h)\nComponente prática que permite ao formando observar os efeitos da reflexologia no dia-a-dia dos clientes. \nOrientação Tutorial (60h)\nPermite fazer o acompanhamento na compreensão\, aquisição e aplicação dos conhecimentos teóricos e práticos. \n| Saída Profissional\nO Terapeuta de Reflexologia como profissional poderá exercer a sua atividade de forma autónoma na área da saúde holística e do bem-estar\, em clínicas e outras unidades de cuidados de saúde\, spas\, hotéis\, estâncias turísticas\, centros de bem-estar e terapias\, cabeleireiros\, centros de estética\, e outros.\n| Certificado da DGERT\nNo final do Curso\, uma vez que o IRIL é uma entidade formadora certificada pela DGERT – Direcção-Geral do Emprego e das Relações do Trabalho\, será atribuído ao formando\, que complete a formação com êxito\, um certificado de formação profissional emitido pelo SNQ – Sistema Nacional de Qualificações\, através do SIGO – Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa\, conforme previsto pela Portaria nº 474 de 2010. Este reconhecimento permite também que os nossos alunos possam apresentar o investimento feito nos nossos cursos como uma despesa dedutível no IRS. \nO Certificado inclui: carga horária\, temáticas\, nota final\, selo branco e assinatura pela direcção do Instituto.
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SUMMARY:22º Campeonato Nacional de Kenpo Arruda dos Vinhos
DESCRIPTION:22º Campeonato Nacional de Kenpo Arruda dos Vinhos\n  \n27 de Abril\, os atletas do Atitudo irão colocar os seus conhecimentos em ação. Um evento que contará com a presença de centenas de atletas. \n  \nDesafia-te porque a ti… tudo!
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LOCATION:Pavilhão Polidesportivo do Clube Recreativo e Desportivo Arrudense\, R. João de Deus 34\, 2630-247\, Arruda dos Vinhos\, 2630-247
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SUMMARY:Curso Profissional Reflexologia Integrada
DESCRIPTION:Curso Profissional Reflexologia Integrada\nDuração – 10 MESES – 1 fim de semana mês\nInicio 3/4 Novembro 2018\nQuando nos olhamos ao espelho vemos o nosso reflexo. Assim\, no nosso corpo todos os órgãos têm também reflexos\, que podemos localizar um pouco por todo o nosso corpo\, existindo\, porém\, determinadas zonas em que estes reflexos são mais facilmente localizados e mais fáceis de estimular\, de forma a obter um determinado efeito na área “reflectida”. \nA Reflexologia é uma terapia que se baseia no princípio da existência de reflexos nos pés e mãos relacionados com todos os órgãos\, glândulas e membros do corpo. Ao estimular estes reflexos\, através de técnicas específicas\, o terapeuta de Reflexologia irá ajudar o corpo nos vários processos homeostáticos (de equilíbrio). \nEste curso dá o conhecimento e habilidades necessárias para todas as pessoas que desejam dedicar-se profissionalmente à saúde natural e holística. Pode com esta formação iniciar uma carreira sólida dedicada a ajudar os outros a recuperarem o seu equilíbrio físico\, mental e energético de uma forma natural\, agradável e não-invasiva. \nNo final do curso os formandos deverão ser capazes de aplicar as várias técnicas terapêuticas relativas à prática da Reflexologia Integrada. \n| Destinatários\nIdade mínima 18 anos. \nPúblico em geral\, com interesse em aprender sobre a saúde holística para seu próprio benefício e desenvolvimento pessoal\, bem como de família e amigos. \n| Conteúdo Programático\nBiologia Humana (36h)\nCompreensão do funcionamento do corpo humano. \nTeoria de Reflexologia (20h)\nCompreensão da história e teorias que explicam como e porque funciona a reflexologia. \nPrática de Reflexologia (88h)\nAprendizagem de todas as técnicas e métodos necessárias ao profissional de reflexologia para lidar com as mais variadas condições e patologias. \nSaúde Holística e Medicina Tradicional Chinesa MTC (36h)\nAprofundamento da integração da reflexologia no conceito holístico e compreensão da reflexologia à luz dos princípios fundamentais da MTC. \nTratamentos e Estudos de Caso (80h)\nComponente prática que permite ao formando observar os efeitos da reflexologia no dia-a-dia dos clientes. \nOrientação Tutorial (60h)\nPermite fazer o acompanhamento na compreensão\, aquisição e aplicação dos conhecimentos teóricos e práticos. \n| Saída Profissional\nO Terapeuta de Reflexologia como profissional poderá exercer a sua atividade de forma autónoma na área da saúde holística e do bem-estar\, em clínicas e outras unidades de cuidados de saúde\, spas\, hotéis\, estâncias turísticas\, centros de bem-estar e terapias\, cabeleireiros\, centros de estética\, e outros.\n| Certificado da DGERT\nNo final do Curso\, uma vez que o IRIL é uma entidade formadora certificada pela DGERT – Direcção-Geral do Emprego e das Relações do Trabalho\, será atribuído ao formando\, que complete a formação com êxito\, um certificado de formação profissional emitido pelo SNQ – Sistema Nacional de Qualificações\, através do SIGO – Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa\, conforme previsto pela Portaria nº 474 de 2010. Este reconhecimento permite também que os nossos alunos possam apresentar o investimento feito nos nossos cursos como uma despesa dedutível no IRS. \nO Certificado inclui: carga horária\, temáticas\, nota final\, selo branco e assinatura pela direcção do Instituto.
URL:https://www.atitudoacademy.pt/evento/curso-profissional-reflexologia-integrada-6/
LOCATION:Atitudo\, Rua Padre Himalaya\, nº 50 D\, Porto\, Porto\, 4100-553 Porto\, Portugal
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SUMMARY:Curso de Defesa Pessoal
DESCRIPTION:  \n? Aloha ?\n“EU CONSIGO DEFENDER-ME” é apenas o mote para poderes aprender técnicas que te darão mais confiança\, segurança e poder pessoal\, essencial nos dias de hoje. \nO valor individual é 20€\, e caso venham familiares ou amigos\, cada um paga apenas 10€. O valor não se mede pelo investimento\, mas sim pela Atitude de sair da nossa zona de conforto e aceitar o desafio. \nPorque aqui no Atitudo o lema é “Desafia-te\, porque a ti … tudo”. \nInscrições até dia 12 de Março. \n 
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SUMMARY:Curso Profissional Reflexologia Integrada
DESCRIPTION:Curso Profissional Reflexologia Integrada\nDuração – 10 MESES – 1 fim de semana mês\nInicio 3/4 Novembro 2018\nQuando nos olhamos ao espelho vemos o nosso reflexo. Assim\, no nosso corpo todos os órgãos têm também reflexos\, que podemos localizar um pouco por todo o nosso corpo\, existindo\, porém\, determinadas zonas em que estes reflexos são mais facilmente localizados e mais fáceis de estimular\, de forma a obter um determinado efeito na área “reflectida”. \nA Reflexologia é uma terapia que se baseia no princípio da existência de reflexos nos pés e mãos relacionados com todos os órgãos\, glândulas e membros do corpo. Ao estimular estes reflexos\, através de técnicas específicas\, o terapeuta de Reflexologia irá ajudar o corpo nos vários processos homeostáticos (de equilíbrio). \nEste curso dá o conhecimento e habilidades necessárias para todas as pessoas que desejam dedicar-se profissionalmente à saúde natural e holística. Pode com esta formação iniciar uma carreira sólida dedicada a ajudar os outros a recuperarem o seu equilíbrio físico\, mental e energético de uma forma natural\, agradável e não-invasiva. \nNo final do curso os formandos deverão ser capazes de aplicar as várias técnicas terapêuticas relativas à prática da Reflexologia Integrada. \n| Destinatários\nIdade mínima 18 anos. \nPúblico em geral\, com interesse em aprender sobre a saúde holística para seu próprio benefício e desenvolvimento pessoal\, bem como de família e amigos. \n| Conteúdo Programático\nBiologia Humana (36h)\nCompreensão do funcionamento do corpo humano. \nTeoria de Reflexologia (20h)\nCompreensão da história e teorias que explicam como e porque funciona a reflexologia. \nPrática de Reflexologia (88h)\nAprendizagem de todas as técnicas e métodos necessárias ao profissional de reflexologia para lidar com as mais variadas condições e patologias. \nSaúde Holística e Medicina Tradicional Chinesa MTC (36h)\nAprofundamento da integração da reflexologia no conceito holístico e compreensão da reflexologia à luz dos princípios fundamentais da MTC. \nTratamentos e Estudos de Caso (80h)\nComponente prática que permite ao formando observar os efeitos da reflexologia no dia-a-dia dos clientes. \nOrientação Tutorial (60h)\nPermite fazer o acompanhamento na compreensão\, aquisição e aplicação dos conhecimentos teóricos e práticos. \n| Saída Profissional\nO Terapeuta de Reflexologia como profissional poderá exercer a sua atividade de forma autónoma na área da saúde holística e do bem-estar\, em clínicas e outras unidades de cuidados de saúde\, spas\, hotéis\, estâncias turísticas\, centros de bem-estar e terapias\, cabeleireiros\, centros de estética\, e outros.\n| Certificado da DGERT\nNo final do Curso\, uma vez que o IRIL é uma entidade formadora certificada pela DGERT – Direcção-Geral do Emprego e das Relações do Trabalho\, será atribuído ao formando\, que complete a formação com êxito\, um certificado de formação profissional emitido pelo SNQ – Sistema Nacional de Qualificações\, através do SIGO – Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa\, conforme previsto pela Portaria nº 474 de 2010. Este reconhecimento permite também que os nossos alunos possam apresentar o investimento feito nos nossos cursos como uma despesa dedutível no IRS. \nO Certificado inclui: carga horária\, temáticas\, nota final\, selo branco e assinatura pela direcção do Instituto.
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SUMMARY:V Estágio Inter Estilos Azambuja
DESCRIPTION:  \nV Estágio Inter Estilos Azambuja
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SUMMARY:Curso de Massagem de Som Peter Hess - Grau 1
DESCRIPTION:Grau 1 – Conteúdo da Formação\n\nTaças de Som História da origem;\nO efeito do som no corpo;\nConhecimento sobre as taças de som;\nDemonstração e exercícios de massagem de som – básica;\nCampos de utilização\, limites e contra-indicações.\n\nSobre as Taças de Som Terapêuticas Peter Hess®\nSão uma criação de Peter Hess com os requisitos próprios para o trabalho da terapia. Têm por base o conhecimento antigo da manufaturação das taças com 12 metais. Através de experiências e estudos criaram-se vários tipos de taças Peter Hess ® com frequências específicas. \nEstão sujeitas a um controle de qualidade por engenheiros e em constante estudo para melhoramento da sua qualidade e eficácia terapêutica. A ciência comprovou que as taças terapêuticas Peter Hess ® alcançam o resultado pretendido. \nFormadoras: Ingrid Ortelbach e Carla Ortelbach \nInscrições através dos contactos: \nT. +351 967 879 807; peter.hess.academy@gmail.com \nT. +351 936 404 673; marta.atitudo@gmail.com
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SUMMARY:Exames de Graduação e Estágio de Instrutores - Porto
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