Aulas
É possível inscreveres-te em aulas de grupo ou aulas individuais.
YOGA
O Yoga é muito mais do que uma prática física, Yoga é muito mais do que o nosso corpo físico. É uma forma de estar na vida, uma filosofia. Yoga é uma ciência, não uma religião, que nos permite, através de técnicas de respiração (pranayama), posturas físicas de força, equilíbrio e flexibilidade (ásanas), técnicas de relaxamento (yoganidra), entoações de sons e frases positivas em sânscrito (mantras), técnicas de concentração (Dharana) e foco no momento presente (Pratyahara), através da meditação (Dhyana), alcançar a tranquilidade, serenidade, a nossa essência, a nossa verdade e a nossa felicidade. E como somos um ser que apenas está em equilíbrio quando a tríade corpo, mente e espírito estão em uníssono, o Yoga permite-nos caminhar para a integração de todo o nosso ser .
Aulas de Grupo: decorrem às segundas e quartas, das 07:00 às 08:00 e das 19:00 às 20:00
40 euros mês 1 x semana
60 euros mês 2 x semana
Para outros horários, aulas avulso, aulas privadas ou empresas contactar através do link abaixo.
KENPO
O Kenpo é uma Arte Marcial que procura o desenvolvimento do Ser Humano em todos os seus aspetos (Físico, Mental e Espiritual). Procura o conhecimento interior, o equilíbrio, a harmonia e uma convivência pacífica e respeitosa com todos os Seres que nos rodeiam e acompanham no nosso ” caminho”.
Aulas de Grupo: decorrem às segundas e quartas, das 20:00 às 21:30
Aulas de Crianças: decorrem às segundas e quintas das 17:30 às 18:30
Aulas de Crianças e Adolescentes: decorrem às terças das 19:00 às 20:00
Aulas em Família: decorrem aos sábados das 10:00 às 10:30
40 euros mês 1 x semana
60 euros mês 2 x semana
Para outros horários, aulas avulso, aulas privadas ou empresas contactar através do link abaixo.
Razões para experimentar
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