Monte Orada – Retiro de Yoga, Meditação, Flow e Meditação Xamânica
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Monte Orada – Retiro de Yoga, Meditação, Flow e Meditação Xamânica
Monte da Orada – Odemira SW Portugal
18, 19 (extra 20 e 21 de Setembro)
A Natureza chama por Ti, porque A TI TUDO
Queres regressar ao dia-a-dia em força, conectada contigo própria e com rituais que podes fazer diariamente, para reforçares a tua energia, auto estima e amor próprio? Então é o momento ideal de te retirares por pouco tempo mas tempo que te vai fazer toda a diferença nas tuas rotinas diárias. O Monte Orada é o local perfeito, conjugando uma inesquecível experiência na Natureza (floresta e mar) com conforto e glamour. Localizado no coração da Costa Sudoeste do Alentejo, no meio de uma floresta verde, podes entrar em total conexão com a Natureza e com a tua sabedoria interior.
A experiência que temos para te proporcionar, passa por te redescobrires, ativares a tua força interior, treinares o teu corpo e a tua mente, não apenas com práticas meditativas, mas também com práticas físicas e escritas!
Se queres aumentar a tua energia para que termines o ano em grande, então este evento é para ti. Mergulha num caminho de auto descoberta, de consciência corporal e de auto descoberta.
Podes passar sábado e domingo connosco mas também poderás usufruir de mais dois dias de absoluta tranquilidade e conexão, porque a experiência que tenho para ti é absolutamente diferente!!
Segunda e terça feira, irei estar dedicada às práticas de respiração, físicas, meditativas bem como de shiatsu e artes marciais. A Tua energia vai ser potenciada…. acredita!
A Facilitadora
Marta Ambrósio
Sou empreendedora, instrutora, formadora, coach, autora e sou mãe de duas crianças maravilhosas. Sou uma apaixonada pela vida, pelas pessoas pelo que faço. Considero-me uma eterna aluna dado que adoro estudar cada tema com detalhe, e aprofundar cada área o que me leva a outra nova área. Sou uma lisboeta a viver no Porto e hoje reparto o meu tempo a dar aulas, presenciais e online, a dar formações, cursos e consultas individuais e acima de tudo a ajudar quem me procura a ter uma vida mais saudável, dinâmica, ativa e com propósito.
Professora de Hatha Yoga, aluna da Professora Edna Mendes
Instrutora de Kenpo, 3º Dan, Instrutora da Federação Nacional de Karaté – Portugal
Mestre de Reiki e Terapeuta Shiatsu, massagem tradicional japonesa
Facilitadora de Constelações Familiares
Consultora, Formadora e Coach Certificada de Desenvolvimento Pessoal
Certificação Internacional de coaching; Terapeuta Shiatsu; Certificação em Constelações Familiares; Instrutora Online Certificada; Instrutora Certificada pelo IPDJ n. 76416; Instrutora de Yoga
Programa
Dia 18 de Setembro
Vais descobrir que o teu corpo tem mais capacidades do que aquelas que acreditas ter! Vais experienciar a individualidade como parte integrante de um todo. Ao tomares consciência da tua respiração, reaprendes a entregar e a explorar a tua capacidade de te entregares, naturalmente. Irás sentir uma profunda conexão com a Água, a Terra, o Ar e o Fogo.
09:00 – Recepção dos Participantes na praia (Zambujeira do MAr)
10:00 – Yoga na praia, Yoga a pares e Acro Yoga
11:30 – Meditação
12:00 – Deslocação para o Monte Orada
13:00 – Almoço
15:00 – Meditação na Floresta e Rital Xamânico
17:00 – Yoga Flow
19:00 – Tempo Livre
20:00 – Jantar
21:30 – Cerimónia do Cacau
Dia 19 de Setembro
Vais reaprender a conectar-te com a mãe Natureza, com a sabedoria interior, e a escutar o teu coração e a dar espaço à tua intuição. Momento de cura e renascimento
07:00 – Yoga e Meditação
09:00 – Tempo Livre
10:00 – Pequeno Almoço
11:30 – Flow e Artes Marciais
13:00 – Almoço
15:00 – Meditação
17:00 – Yoga Flow
19:00 – Cerimónia de encerramento
20:00 – Jantar
Podes passar sábado e domingo connosco mas também poderás usufruir de mais dois dias de absoluta tranquilidade e conexão, porque a experiência que tenho para ti é absolutamente diferente!!
Segunda e terça feira, irei estar dedicada às práticas de respiração, físicas, meditativas bem como de shiatsu e artes marciais. A Tua energia vai ser potenciada…. acredita!
Dia 20 de Setembro
O dia da Consagração, dia em que vais integrar as práticas adquiridas
07:00 – Yoga e Meditação
09:00 – Tempo Livre
10:00 – Pequeno Almoço
11:30 – Consagração do lado Feminin e do lado Masculino
13:00 – Almoço
15:00 – Meditação Ho’Oponopono
17:00 – Flow e artes Marciais
18:30 – Tempo Livre
20:00 – Jantar
Dia 21 de Setembro
O dia da União
08:00 – Yoga e Meditação na praia
10:30 – Pequeno Almoço
12:00 Cerimónia de Encerramento
13:00 – Almoço
Investimento
Para dias 18 e 19 de Setembro
Até 01 de Setembro – 350€
Até 10 de Setembro – 400€
Até 15 de Setembro – 450€
Para dias 18, 19, 20 e 21 de Setembro
Até 01 de Setembro – 600€
Inclui:
Estadia, Alimentação e todas as práticas de Yoga, meditação, banho na floresta, cerimónia do Cacau e ritual xamânico.
Mais informações e inscrições
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