Vale de Moses – Castelo Branco
23 a 25 de Julho
A Natureza chama por Ti, porque A TI TUDO
No Vale de Moses, vais poder dar-te a oportunidade de te retirares da rotina dia a dia, e teres um tempo que é só teu! É um espaço que nasce do Amor da família do Andrew e da Vonetta. Decidiram viver o seu projeto no nosso belo país e reconstruíram uma quinta, na floresta em Castelo Branco, no vale da Amieira, parte integrante da Serra da Estrela. Este lugar mágico é perfeito para nos retirarmos do stress do dia a dia e termos um momento de união connosco mesmas(os), com a Natureza e a nossa essência!
Em 2017, o Vale de Moses foi classificado pelo National Geographic como um dos 5 melhores lugares na Europa para realizar um retiro. Foi listado também nas revistas Forbes, The Guardian, The Telegraph, Yoga Journal e a revista Omyoga.
Situado no Vale da Amieira, que é um dos locais que ainda tem floresta nacional, é o local perfeito para “te perderes” no meio dos floresta e tomares um banho de natureza, cada vez mais cientificamente estudado como ‘forestbathing’ E depois podemos caminhar até ao Rio Zêzere e mergulhar
Ou simplesmente contemplar!
A Facilitadora
Marta Ambrósio
Sou empreendedora, instrutora, formadora, coach, autora e sou mãe de duas crianças maravilhosas. Sou uma apaixonada pela vida, pelas pessoas pelo que faço. Considero-me uma eterna aluna dado que adoro estudar cada tema com detalhe, e aprofundar cada área o que me leva a outra nova área. Sou uma lisboeta a viver no Porto e hoje reparto o meu tempo a dar aulas, presenciais e online, a dar formações, cursos e consultas individuais e acima de tudo a ajudar quem me procura a ter uma vida mais saudável, dinâmica, ativa e com propósito.
Professora de Hatha Yoga, aluna da Professora Edna Mendes
Instrutora de Kenpo, 3º Dan, Instrutora da Federação Nacional de Karaté – Portugal
Mestre de Reiki e Terapeuta Shiatsu, massagem tradicional japonesa
Facilitadora de Constelações Familiares
Consultora, Formadora e Coach Certificada de Desenvolvimento Pessoal
Certificação Internacional de coaching; Terapeuta Shiatsu; Certificação em Constelações Familiares; Instrutora Online Certificada; Instrutora Certificada pelo IPDJ n. 76416; Instrutora de Yoga
Vai inscrever-se neste retiro:
- Se sente que quer dedicar algum tempo, na natureza, a si própria (a)
- Se quer reencontrar-se com a sua essência
- Se quer dedicar tempo a si
- Se quer nutrir a sua alma, o seu corpo e a sua mente
- Se está a precisar de se retirar do dia a dia
- Se quer iniciar ou aprofundar praticas meditativas e de yoga
- Se quer ter um contacto diferente com o Yoga, a meditação
- Se quer aprender a ser mais resiliente e perseverante
- Se simplesmente lhe apetece!
O meu contributo:
- A partilha dos meus rituais
- Práticas de Yoga
- Introdução à meditação e praticas e técnicas meditativas
- Ritual Xamânico
- Cerimónia do Cacau
Programa
Dia 23 de Julho
20h00 Recepção dos participantes
20h30 Jantar
21h30 Cerimónia de Abertura e Prática meditativa
Dia 24 de Julho
06h00 Yoga e Meditação
07h30 Tempo livre
08h30 Pequeno Almoço
10h30 Meditação na Floresta e Ritual Xamânico
12h30 Almoço
15h00 Yoga e Flow
18h00 Tempo Livre
19h00 Jantar
21h00 Cerimónia do Cacau – Abertura do Coração
Dia 25 de Julho
06h00 Yoga e Meditação
07h30 Tempo livre
08h30 Pequeno Almoço
10h30 Meditação no Rio
12h30 Almoço
15h00 Yoga e Flow
16h30 Meditação
17h30 Cerimónia de Encerramento
Investimento
Até 20 de Junho – 270€
De 21 de Junho a 01 de Julho – 300€
De 02 de Julho a 11 de Julho – 350€
Inclui:
Estadia, Alimentação e todas as práticas de Yoga, meditação, banho na floresta e no rio, cerimónia do Cacau e ritual xamânico.
Mais informações e inscrições
Para fazer a sua inscrição ou saber mais informações, por favor preencha e envie o seguinte formulário abaixo.
Se preferir, também pode ligar-me directamente através do número indicado abaixo.