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Monte Orada – Retiro de Yoga, Meditação, Flow e Meditação Xamânica

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Monte Orada – Retiro de Yoga, Meditação, Flow e Meditação Xamânica

18 Setembro, 2021 @ 9:00 / 21 Setembro, 2021 @ 13:00

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Monte da Orada – Odemira SW Portugal

18, 19 (extra 20 e 21 de Setembro)

A Natureza chama por Ti, porque A TI TUDO

Queres regressar ao dia-a-dia em força, conectada contigo própria e com rituais que podes fazer diariamente, para reforçares a tua energia, auto estima e amor próprio? Então é o momento ideal de te retirares por pouco tempo mas tempo que te vai fazer toda a diferença nas tuas rotinas diárias. O Monte Orada é o local perfeito, conjugando uma inesquecível experiência na Natureza (floresta e mar) com conforto e glamour. Localizado no coração da Costa Sudoeste do Alentejo, no meio de uma floresta verde, podes entrar em total conexão com a Natureza e com a tua sabedoria interior.

A experiência que temos para te proporcionar, passa por te redescobrires, ativares a tua força interior, treinares o teu corpo e a tua mente, não apenas com práticas meditativas, mas também com práticas físicas e escritas!

Se queres aumentar a tua energia para que termines o ano em grande, então este evento é para ti. Mergulha num caminho de auto descoberta, de consciência corporal e de auto descoberta.

Podes passar sábado e domingo connosco mas também poderás usufruir de mais dois dias de absoluta tranquilidade e conexão, porque a experiência que tenho para ti é absolutamente diferente!!

Segunda e terça feira, irei estar dedicada às práticas de respiração, físicas, meditativas bem como de shiatsu e artes marciais. A Tua energia vai ser potenciada…. acredita!

A Facilitadora

Marta Ambrósio

Sou empreendedora, instrutora, formadora, coach, autora e sou mãe de duas crianças maravilhosas. Sou uma apaixonada pela vida, pelas pessoas pelo que faço. Considero-me uma eterna aluna dado que adoro estudar cada tema com detalhe, e aprofundar cada área o que me leva a outra nova área. Sou uma lisboeta a viver no Porto e hoje reparto o meu tempo a dar aulas, presenciais e online, a dar formações, cursos e consultas individuais e acima de tudo a ajudar quem me procura a ter uma vida mais saudável, dinâmica, ativa e com propósito.

Professora de Hatha Yoga, aluna da Professora Edna Mendes

Instrutora de Kenpo, 3º Dan, Instrutora da Federação Nacional de Karaté – Portugal

Mestre de Reiki e Terapeuta Shiatsu, massagem tradicional japonesa

Facilitadora de Constelações Familiares

Consultora, Formadora e Coach Certificada de Desenvolvimento Pessoal

Certificação Internacional de coaching; Terapeuta Shiatsu; Certificação em Constelações Familiares; Instrutora Online Certificada; Instrutora Certificada pelo IPDJ n. 76416; Instrutora de Yoga

Vai inscrever-se neste retiro:

  • Se sente que quer dedicar algum tempo, na natureza, a si própria (a)
  • Se quer reencontrar-se com a sua essência
  • Se quer dedicar tempo a si
  • Se quer nutrir a sua alma, o seu corpo e a sua mente
  • Se está a precisar de se retirar do dia a dia
  • Se quer iniciar ou aprofundar praticas meditativas e de yoga
  • Se quer ter um contacto diferente com o Yoga, a meditação
  • Se quer aprender a ser mais resiliente e perseverante
  • Se simplesmente lhe apetece!

O meu contributo:

  • A partilha dos meus rituais
  •  Práticas de Yoga
  • Introdução à meditação e praticas e técnicas meditativas
  • Ritual Xamânico
  • Cerimónia do Cacau

Programa

Dia 18 de Setembro

Vais descobrir que o teu corpo tem mais capacidades do que aquelas que acreditas ter! Vais experienciar a individualidade como parte integrante de um todo. Ao tomares consciência da tua respiração, reaprendes a entregar e a explorar a tua capacidade de te entregares, naturalmente. Irás sentir uma profunda conexão com a Água, a Terra, o Ar e o Fogo.

09:00 – Recepção dos Participantes na praia (Zambujeira do MAr)

10:00 – Yoga na praia, Yoga a pares e Acro Yoga

11:30 – Meditação

12:00 – Deslocação para o Monte Orada

13:00 – Almoço

15:00 – Meditação na Floresta e Rital Xamânico

17:00 – Yoga Flow

19:00 – Tempo Livre

20:00 – Jantar

21:30 – Cerimónia do Cacau

Dia 19 de Setembro

Vais reaprender a conectar-te com a mãe Natureza, com a sabedoria interior, e a escutar o teu coração e a dar espaço à tua intuição. Momento de cura e renascimento

07:00 – Yoga e Meditação

09:00 – Tempo Livre

10:00 – Pequeno Almoço

11:30 – Flow e Artes Marciais

13:00 – Almoço

15:00 – Meditação

17:00 – Yoga Flow

19:00 – Cerimónia de encerramento

20:00 – Jantar

Podes passar sábado e domingo connosco mas também poderás usufruir de mais dois dias de absoluta tranquilidade e conexão, porque a experiência que tenho para ti é absolutamente diferente!!

Segunda e terça feira, irei estar dedicada às práticas de respiração, físicas, meditativas bem como de shiatsu e artes marciais. A Tua energia vai ser potenciada…. acredita!

Dia 20 de Setembro

O dia da Consagração, dia em que vais integrar as práticas adquiridas

07:00 – Yoga e Meditação

09:00 – Tempo Livre

10:00 – Pequeno Almoço

11:30 – Consagração do lado Feminin e do lado Masculino

13:00 – Almoço

15:00 – Meditação Ho’Oponopono

17:00 – Flow e artes Marciais

18:30 – Tempo Livre

20:00 – Jantar

Dia 21 de Setembro

O dia da União

08:00 – Yoga e Meditação na praia

10:30 – Pequeno Almoço

12:00 Cerimónia de Encerramento

13:00 – Almoço

Investimento

Para dias 18 e 19 de Setembro

Até 01 de Setembro – 350€

Até 10 de Setembro – 400€

Até 15 de Setembro – 450€

 

Para dias 18, 19, 20 e 21 de Setembro

Até 01 de Setembro – 600€

Inclui:

Estadia, Alimentação e todas as práticas de Yoga, meditação, banho na floresta, cerimónia do Cacau e ritual xamânico.

Mais informações e inscrições

Para fazer a sua inscrição ou saber mais informações, por favor preencha e envie o seguinte formulário abaixo.
Se preferir, também pode ligar-me directamente através do número indicado abaixo.

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    Detalhes

    Início:
    18 Setembro, 2021 @ 9:00
    Fim:
    21 Setembro, 2021 @ 13:00
    Categoria de Evento:
    Retiro
    Etiquetas de Evento:
    evento, flow, meditação, Retiro, xamânica, yoga

    Local

    Monte da Orada – Odemira
    Monte da Orada
    Odemira, Odemira, SW Portugal Portugal
    + Mapa do Google

    Organizador

    ATITUDO
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