Retiro Parar & Energizar
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Retiro Parar & Energizar
21 Abril, 2023 / 23 Abril, 2023
21 a 23 de Abril
Parar & Energizar
YOGA & FLOW | MEDITAÇÃO | ESCRITA CONSCIENTE
WAKEBOARD | CAMINHADA NA FLORESTA | CONTEMPLAÇÃO
É uma escolha, tudo na vida é uma escolha ✌️
Sentes dificuldade em lidar com os desafios do dia a dia, estás sobre uma pressão tremenda, tens medo de falhar, não estás a conseguir lidar✋Pára e cuida de ti.
Liberta-te da agenda, da correria do dia a dia e ocupa o teu lugar ??♂️?♀️, com verdade, honestidade e responsabilidade. Porque TU ÉS @ líder da tua vida ? és tu quem cria, idealiza, escreve e materializa a sua própria história.
Se queres lutar, talvez seja mais eficiente mudares a perspetiva e agires, em consciência, com o que a tua Alma pede neste momento… ✨ Pára, escuta-te e sente só… se for para mudar, coloca no lugar do que queres mudar a essência que queres reencontrar. É uma viagem ✨
E quem sabe se, neste momento da tua vida, a tua viagem seja simplesmente … regressar a ti mesmo@ ?
O desafio que tenho para ti:
Uma viagem no meio da Natureza, na melhor companhia, a tua, com simplicidade, propósito e intenção… há sempre uma intenção ✨
Com a partilha de experiências, práticas e atividades, como parar, contemplar, respirar muito…. Mas mesmo muito…. Meditar, Yogar, caminhar pela serra, nadar, mergulhar, sociabilizar e voltar a parar…
Momentos que nos relembram que a vida corre mas que o tempo, esse bem tão precioso, é todo nosso ?
Momentos que te vão recordar o quanto és capaz de te cuidar, energizar e desafiar, desafiando o próprio tempo a parar ? e só cuidar… do corpo, da mente, da Alma e do espírito ?
Age, com consciência, na direção do que queres construir nesta “curta experiência terrena”, em total alinhamento com o teu coração ? com Foco, Alegria, Coragem e Determinação ✨
Porque a vida é um equilíbrio entre viver, contemplar é só… Ser ✨Basta só Ser Porque A TI TUDO ??
A Facilitadora
Marta Ambrósio
Apaixonada pela expressão corporal, pela liberdade, pela força e pela coragem de assumir a sua essência, pratica Artes Marciais há 25 anos e Yoga há mais de 15, com experiência no acompanhamento terapêutico, físico, mental e emocional de crianças, jovens e adultos.
Fundou o Atitudo Academy onde reúne as competências de Gestora, Instrutora, Formadora e Consultora de Artes Marciais, Yoga & Flow, Terapeuta de Massagem Japonesa Shiatsu, de Reikie e Terapeuta de Constelações Familiares, Coah Certificada em Desenvolvimento Pessoal, Instrutora Online Certificada e Instrutora Certificada pelo IPDJ n. 76416.
Uma lisboeta a residir no Porto, mãe de dois avatares, tem como propósito apoiar o processo de transformação das vidas de todas as pessoas que assim o sintam, sejam famílias inteiras, crianças ou seniores, trabalhando a Alma através da expressão física, emocional e espiritual!
Vai inscrever-se neste retiro:
- Se sente que quer dedicar algum tempo, na natureza, a si própria (a)
- Se quer reencontrar-se com a sua essência
- Se quer dedicar tempo a si
- Se quer nutrir a sua alma, o seu corpo e a sua mente
- Se está a precisar de se retirar do dia a dia
- Se quer iniciar ou aprofundar praticas meditativas e de yoga
- Se quer ter um contacto diferente com o Yoga, a meditação
- Se quer aprender a ser mais resiliente e perseverante
- Se simplesmente lhe apetece!
O meu contributo:
- A partilha dos meus rituais
- Práticas de Yoga
- Introdução à meditação e praticas e técnicas meditativas
Mais informações e inscrições
Para fazer a sua inscrição ou saber mais informações, por favor preencha e envie o seguinte formulário abaixo.
Se preferir, também pode ligar-me directamente através do número indicado abaixo.